Recta final!

Hoje realizei o último treino longo do planeamento. Estava um dia solarengo, ainda que um pouco frio e com algum vento incomodativo. Daqui por 15 dias, Sevilha assistirá, ao que estes mais de 1200Km de preparação tornarão possível. Para já, aponto para uma marca na casa das 2h43' que, a consumar-se, será o meu terceiro melhor registo de sempre.


Mas para além da preparação que fazemos, outros factores há, que são decisivos no dia da corrida. No que me diz respeito, só posso garantir que tudo o que depender de mim será rigorosamente controlado.


A figura que ilustra este post mostra o gráfico de volume das 14 semanas de preparação que já realizei. Comecei com mesociclos de 4 semanas, que passaram, depois, para mesociclos de 3 semanas. O maior teve perto de 140Km e ainda está fresco na minha memória.

Agora é o período onde a diminuição da carga nos permite melhorar as prestações. Esperemos que tudo continue a correr bem, como até ao momento.