quarta-feira, 28 de novembro de 2007

Off!!!


Hoje lá fui, aproveitando a hora de almoço, fazer as minhas séries no Estádio Nacional. O mesociclo prevê o desenvolvimento da velocidade e, do cardápio, constavam 10 repetições de 200m com uma sobremesa de 5 repetições de 400. Para encaixar o treino à hora de almoço cortei um pouco no aquecimento e previa fazer o mesmo no retorno à calma. Corria as séries de 200m, para 36" e bati-as à volta dos 34"/35"... até... até à sexta... A sexta repetição terminou de forma abrupta, aos 150m, com uma picada na coxa. Uma alfinetada que me atira, para já, para longe da linha de partida na meia de Lisboa e, mais que provavelmente, me impedirá de ir correr a Barcelona. Coisas da vida... Os músculos de um tipo de 40 anos são bem diferentes de que quando tinha 20... Mas isto é mesmo assim!

Estou, obviamente, chateado!

domingo, 25 de novembro de 2007

Estamos lá!!!


Acabo de efectuar a minha inscrição na meia-maratona de Lisboa... mesmo à justa do prazo para duplicação do preço...

Objectivo: 1h19, longe dos 1h15' que constitui a minha melhor marca na distância. Tenho treinado, ainda que em déficit face ao planeado. O tempo anda muito curto, mas tenho cumprido os longos e há duas semanas que cumpro as séries estipuladas. Nos três treinos acima das 2h, que já efectuei até ao momento, senti-me estranhamente bem. Contudo, estou aquém das meus melhores momentos.

O ano passado, nesta mesma prova, participei na Maratona. Creio que Lisboa, pela época em que se disputa e pela cidade fabulosa que é tinha tudo, tudo para ser uma referência no calendário internacional. Mas, por motivos vários, acaba por ser uma prova triste, pelo abandono a que os atletas estão votados.

Curioso que os únicos incentivos que ouvi o ano passado viessem de uma prostituta, algures na zona do Intendente. Talvez uma das pessoas para quem a vida é mais amarga, mas uma das poucas que confortava aqueles que sofriam debaixo de chuva, numa manhã fria de Dezembro... A vida tem destes paradoxos!

FC

domingo, 11 de novembro de 2007

Correr pela saúde


Sábado passado foi dia de BTT! BTT "à séria", na Serra da Estrela (saber mais). 70Km, 2140m de desnível acumulado. Não obstante isso, Domingo corri os 15Kms do Hospital Amadora-Sintra. As pernas estavam pesadas! Que novidade! Contudo lá fui, em busca do melhor registo possível. Nada de especial. Aliás, há uns tempos que ando algo afastado dos meus melhores desempenhos. 57'24 para os 15Kms... correspondendo a um 70º lugar na geral. Foi mais um passo na caminhada para Barcelona que, tem começado de forma algo trôpega. Vamos ver se as coisas se endireitam. FC