segunda-feira, 17 de julho de 2017

Satisfeito!

 
Ontem foi dia de Triatlo de Oeiras. Ou, por outras palavras, foi dia de aligeirar a carga que tenho aplicado nos últimos tempos...

O Triatlo de Oeiras é uma das provas mais antigas do calendário nacional. Talvez por isso, e pela proximidade de casa será, porventura, a prova em que mais vezes competi. Ainda me lembro de, há uns bons anos, ser dos últimos a sair da água, envergando um discreto fato de jet-ski amarelo...

Sempre considerei o triatlo de Oeiras uma prova para nadadores na qual, por esse motivo, nunca teria grandes hipóteses. Apesar desse julgamento, já lá consegui subir ao pódio algumas vezes, e ontem foi mais um desses dias, com a segunda posição no escalão V3.


Logo me calço...
Mais do que a satisfação pela classificação, a satisfação pela prestação, apesar de bem carregado, sobretudo no dia anterior.



O dia começou pelas 06h00 da manhã, pois decidi ir de bicicleta para o local da prova. Check-in e preparativos feitos com a maior das calmas, aquecimento na água e assistir à partida feminina, 10' antes da nossa.

Verificava-se alguma corrente que puxava no sentido do forte. Por isso mesmo decidi partir o mais à esquerda possível, com a trajectória bem aberta. Talvez a tenha aberto em demasia mas, mesmo fazendo mais uns quantos metros, nadei tranquilo e a influência da corrente foi positiva, num dos meus melhores registos de sempre 11'30".


corrida final
Ia com ganas de fazer o ciclismo a fundo e sempre na frente do grupo a puxar. Fi-lo, para aí até alcançar o 3º grupo que seguia à minha frente. Depois, apesar de andar sempre pelos lugares da frente acabei por ir dividindo as despesas com outros atletas. O melhor registo de sempre em Oeiras, com média de 40,6Km/h.

A corrida final foi a possível face às circunstâncias. Já houve dias melhores. Ontem não deu para melhor do que 3'50"/Km e não deu para acompanhar o meu amigo e colega de equipa Paulo Lamego. Espero que dê para em Wales fazer uma boa maratona!



Pódio V3
No final, 95º absoluto em 415 atletas, 2º V3 com 1h04'15".

Próximo: Half de Lamego. E quinze dias depois... IM Wales!

Fotos da Rita Ramos, do João Silva e da Clarisse Henriques




sábado, 1 de julho de 2017

De novo no Pinhal Central


Desta vez não escrevo muito. Os trajectos do treino estavam definidos. Passavam por Góis, por Castanheira de Pêra e por Pedrógão Grande. A tragédia assolou a região no fim-de-semana anterior. Em dúvida até quase ao dia, acabámos por manter a actividade, ainda que com alteração dos percursos.

Sábado
  • Treino de natação em águas abertas, na albufeira de Castelo de Bode, entre as margens do Trízio e Rio Fundeiro.
  • À tarde treino regenerativo de ciclismo, com o que quer que isso signifique quando andamos a trepar rampas de 13% e acabamos na subida de Cambas.
Domingo
  • 128Km de rompe-pernas a Nordeste de Oleiros. O video ilustra porque é esta a melhor zona do país para pedalar...