sábado, 24 de março de 2012

N13 - Do Ave ao Lima

Aproveitando uma estada na Póvoa de Varzim, decidi dar um saltinho até à bela Viana do Castelo, assim só para a apreciar da margem esquerda do Lima. Pelo caminho cruzei o Cávado, ali junto a Esposende e a partida foi junto ao Ave, entre Vila do Conde e a Póvoa.

A N13, estrada que liga o Porto a Vila Nova de Cerveira, junto à fronteira com a Galiza e que constitui parte do Caminho de Santiago, cruza inúmeras povoações e é maioritariamente plana com piso aceitável. Foi por isso relativamente fácil cobrir os 82 Km do percurso a uma média de 35 Km/h.



No regresso, na povoação de Darque entrei num café para me abastecer de água. Infelizmente só havia garrafas das pequenas, pelo que o dono do café sugeriu: - Vá ali ao lado, ao talho, que têm de certeza. - No talho? - questionei eu. - Sim... No talho. E pasme-se, comprei uma garrafa de 1,5l de água, fresca, por €0,50! Só mesmo no Norte tal é possível.


A foto foi sacada com o meu telemóvel e ilustra uma obra de arte rodo-ferroviária: a Ponte Eiffel. Substituiu em 30 de Junho de 1878, uma primitiva ponte de madeira, sendo um projecto da Casa Gustave Eiffel. Este rapaz fazia umas coisas duradouras... :-)

quarta-feira, 14 de março de 2012

Decididamente, na moda!



A prática de actividade física e, no caso, uma das suas formas mais simples - a corrida, está, definitivamente a ganhar cada vez mais adeptos.


Uma população mais educada e sabedora dos benefícios da actividade física, procura, cada vez mais, que a mesma faça parte das suas rotinas diárias.


Surgem assim novas perspectivas e novos desafios pessoais. O simples terminar uma corrida de 10Km, uma meia-maratona, ou "sacar" aquela marca que nos deixa orgulhosos perante nós e os nossos amigos.
Aliados a esta mudança vão surgindo diversos eventos, que promovem a participação em grupo e orientam a prática dessa actividade. Este Domingo está agendado o Running Day, um programa de assessoria e treino em grupo orientado para quem pretenda participar na Meia de Lisboa.


Será, seguramente, um bom programa!