quinta-feira, 25 de junho de 2009

A desconcertante especificidade do treino desportivo

O regresso a uma das minhas actividades de eleição, num dos meus cenários preferidos e o triatlo de Abrantes, marcaram os últimos fins-de-semana.
O BTT na Serra da Estrela, com participação num evento denominado Geo-Raid, com o meu amigo Pedro Amaral, em dias abrasadores contrastaram com a chuva e trovoada do triatlo em Abrantes.

O Geo-raid é uma competição disputada por equipas de dois elementos, que têm de cumprir um percurso, previamente carregado num gps. A dureza dos traçados é outra das imagens de marca da competição. Apesar de nem uma única vez, durante as quase 12horas que estive em actividade ter ultrapassado o meu Marathon Pace, a parte muscular foi incapaz de dar resposta à boa condição central. É aquilo que denonimo "a desconcertante especificidade do treino desportivo". A foto ilustra o espírito de equipa. O Pedro Amaral empurra-me na derradeira subida do dia, para ganharmos mais uns segundos preciosos! As pernas iam vazias!

Já em Abrantes, optei por nadar mais largo, para fugir à confusão. Fiz uma péssima transição, pois não conseguia despir uma das pernas do fato. Ciclismo, a pagar os quilómetros inabituais dessa semana e uma corrida a bastante bom nível.

A equipa a entrar na primeira metade da tabela, sendo a 14ª de 28 em competição. Em suma... positivo!

quinta-feira, 11 de junho de 2009

Águas Abertas - Campeonato Nacional de Masters




O rio Mondego enquadrado pela bonita cidade de Coimbra, foi o palco do II Campeonato Nacional de Masters de Águas Abertas.

As margens do Mondego estão recuperadas com bastante qualidade, o que permite um convívio próximo com o rio. Destaque para a prática de actividades aquáticas, nas quais o remo marca já uma posição dominante.


Confesso que ia algo receoso para esta competição. Não pela distância, de 2,5Km, nem pelo facto de ter competido no Triatlo de Oeiras no dia anterior, mas antes pela possibilidade de o frio me impedir de concluir, como no ano passado me aconteceu em Faro. Mas nada disso. A temperatura era confortável e o espelho de água parecia uma piscina. Ter melhores condições seria impossível.

Uma vez que não aqueci, optei por iniciar a prova suavemente. Estranhei não ter sido de imediato relegado para o último lugar do pelotão e consegui encontrar um ritmo confortável, na proximidade de outros dois nadadores. Esta situação acabou por ser bem mais simpática do que andar isolado o tempo todo.

A prova não teve grande história. Só a meio da segunda volta senti alguma quebra. Os minutos entretanto passados na água começavam a fazer-me sentir algum frio e o aperto dos óculos e da touca tornavam-se desconfortáveis. Contudo, imaginar a meta já perto e manter-me na proximidade de mais nadadores dava-me ânimo.

Terminei (com cara de empenado e com os vincos dos óculos bem marcados na face) deixando 11 nadadores atrás de mim (o meu objectivo era não terminar em último) com o tempo de 54'36" (aqui não consegui o outro objectivo, que consistia num tempo sub-50'00") e 3º classificado no escalão D (Sim. A piada do "eram só três" aplica-se perfeitamente...)!!!.



A minha mulher ganhou. Venceu não só o escalão, como os absolutos femininos. Uma máquina. O outro nadador do CVG presente, o Rui Vaz, fez 3º da geral, vencendo também o seu escalão. Por equipas, o CVG acabou por alcançar a terceira posição da geral, graças ao desempenho de dois nadadores e de um náufrago (eu) que, com a classificação no escalão, contribuí com os pontos suficientes para aquele resultado.

O próximo desafio desportivo é em BTT. Será o Geo-raid, na serra da Estrela dentro de dias.

Fotos de Gonçalo Carmo e http://www.aqualoja.net

quarta-feira, 10 de junho de 2009

Triatlo de Oeiras


A imagem elucida bem o quanto me apetecia cruzar a meta. Não tenho um grande historial de bons desempenhos em Oeiras, pois trata-se de uma prova à medida de bons nadadores. Quem sai bem da água cola nos pelotões grandes e, tratando-se de um percurso bastante rolante, não há recursos para chegar muito mais à frente.

Mesmo assim acho que tive um desempenho dentro do meu nível actual. Uma natação muito física, num mar chocalhado e com corrente, a cair dentro do minuto 15'.
No ciclismo, a fazer as despesas do grupo, quase em exclusivo, mas mesmo assim, a ir buscar gente e a recuperar mais de um minuto para o grande grupo que nos antecedia. Uma corrida final, a recuperar muitas posições mas sem condições para disputar um sprint a quatro com os últimos atletas que havia alcançado.

Outra nota de relevo para a equipa do CNCVG a melhorar o seu posicionamento na tabela classificativa e, sobretudo, a viver um fantástico espírito de camaradagem, algo que muito valorizamos e que faz desta uma modalidade ímpar.

Amanhã é dia de ir a Coimbra, para o Campeonato Nacional de Masters de Águas Abertas. Espero que desta consiga não enregelar no Mondego...

domingo, 7 de junho de 2009

Primeiro triatlo da época


Este Sábado foi marcado pelo regresso ao Triatlo. Peniche, cidade berço da modalidade, foi o cenário, com a disputa do Campeonato Nacional Agegroups no programa.

Outro aspecto marcante foi a estreia com o equipamento do Clube de Natação do Colégio Vasco da Gama, equipa que me acolheu no ano passado para treinar natação e que integro na presente época desportiva.

A natação não trouxe grandes novidades. Algum contacto físico na partida e na primeira bóia, mas nada de especial. Um ligeiríssimo erro de navegação impediu um melhor registo final, que andou dentro do minuto 13 (13'51"; 104º). Ao meu nível, portanto.

À saída da água, ao ouvir o
speaker identificar o Carlos Cabrita, logo atrás de mim, pensei de imediato em fazer uma boa transição, pois assim teria um parceiro de eleição para o ciclismo (37'26"; 35º). E assim foi! Em estreita colaboração, fomos passando vários grupos até alcançarmos um, mais numeroso, mas onde ninguém quis colaborar.

Na aproximação à transição cometi um ligeiro erro ao descalçar um sapato, mas nada que me impedisse de seguir bem colocado. Contudo, o ciclismo veloz já tinha feito os seus estragos e corri as duas primeiras voltas do segmento de corrida (18'04"; 31º), com uma dor intensa no diafragma, que impediu um melhor registo. Em suma, podia ter tirado cerca de um minuto ao tempo final (1h09'23"; 46º).

Já na classificação no escalão, não fui além do 9º lugar em 30 atletas. Não me deixou particularmente feliz, mas estavam por lá os melhores, o que significa que o escalonamento de valores é mesmo aquele. Em suma... há que tentar entra no minuto 12' na natação!

Entretanto, já hoje pedalei 80Kms...

Na foto, com o José Guilherme Oliveira