domingo, 29 de outubro de 2006

Almeirim Empenus Monumentalis

O Homem da Marreta é um ser imaginário, ainda que quase todos os atletas já tenham sentido a sua presença por algumas vezes. Caracteriza-se por não ser vísivel e, quando menos se espera, nos atacar com uma ferramenta metálica, batendo-nos com força na cabeça, sensação essa que se espalha a todo o corpo, impedindo o desempenho desportivo.

Quando sentimos arrepios no couro cabeludo... "já fomos"!!! O Homem da Marreta espera-nos na curva mais próxima. E lá estave ele em Almeirim, bem escondido atrás da placa identificativa dos 10Kms de prova. Sentio-o por lá!

À semelhança do sucedido em 2005, participei nos 20Kms de Almeirim, ainda que este ano, a startlist tivesse nomes menos sonantes à partida. Eu, conforme combinado, vim a correr desde Alpiarça. Foram 7Kms percorridos em cerca de 32', o que serviu como aquecimento e parte do treino longo previsto.

A corrida até começou bem. Segui sempre com o Sérgio Santos, passando os quilómetros entre 3'30"-40"/Km, a um ritmo bastante agradável. Passámos aos 10Kms em 36'28" e foi então que... Catrapum!!! Drasticamente os quilómetros começaram a parecer maiores e eu a andar mais devagar: 3'45"... 3'57"... 4'10"... 4'12"... - Vou desistir - pensei! Mas, depois, lá pensei melhor: - um triatleta nunca desiste! E lá fui, penando sózinho, na direcção de Almeirim. Nota do fraco nível competitivo foi o facto de, mesmo andando a estes ritmos, não ter sido ultrapassado por qualquer atleta nesses 10Kms de agonia, mantendo o 28º lugar até final, numa marca de 1h16"58"... Andei 4' mais lento nos segundos 10Kms! Que empeno!

Acredito que a situação decorreu de um fenómeno de desidratação, causado por uma deficiente ingestão de água e gel. Água em quantidade insuficiente, situação que foi potenciada pela ingestão de um gel, num momento errado e de um anti-histamínico e anti-inflamatório! Lá aprendi mais uma à minha custa! Nunca é tarde!

quinta-feira, 19 de outubro de 2006

Um dia durinho!



Esta é uma das semanas de loucos do planeamento. Estava previsto para Domingo um looooongo treino, enfeitado com 2 séries de 4 repetições de 2.000m a Marathon Pace! Uma coisa suave, que seria o corolário de uma semana bestial! Contudo, no Domingo acontece a corrida do Tejo, evento de grande qualidade no qual aprecio sempre participar, geralmente como remate das épocas de Triatlo. Assim, houve que proceder a uns pequenos ajustamentos, nomeadamente à antecipação do treino de Domingo para quinta-feira, por forma a conseguir recuperar até lá. Só vos digo que a coisa se afigurou exigente e que o tempo húmido dificultou ainda mais o desempenho. Foram precisamente 2h37' a dar à perna, com 16Kms feitos na pista e os restantes pela mata do Estádio Nacional.

domingo, 15 de outubro de 2006

Por 7"!!!!


Foi hoje, foi na Moita, e foi por escassos 7". Bati o meu record à meia; é agora de 1h17'43".

Nunca tinha corrido esta prova, a Meia da Moita, apesar de estar aqui tão perto. A ideia inicial, depois de uma semana pesada, era andar em Marathon Pace, que para já será de 3'54". Mas o entusiasmo dá nisto, e a partir do Km 13 decidi esticar um pouco mais, tentando manter o ritmo até final.

Corri até essa altura na companhia do Sérgio e do Salvador, do qual esperava que me infligisse a primeira derrota, face àquilo que tem demonstrado nos duros treinos que partilhamos. Esperava eu e esperaria ele, mas tal não veio a suceder.

Surpreendentemente também bati o Sérgio, creio que pela primeira vez, e o Amaral chegou um nadinha mais atrás. O Bila também lá esteve, em andamentos mais moderados, ainda na ressaca da Maratona de Berlim e na recuperação de uma arreliafora lesão.

O registo do fim-de-semana não ficaria completo sem falar do espinho. Um espinho de 22" que me fez perder uma posição no ranking da Maratona para o António Jourdan! Pois é... Ele atraveu-se a tirar esses 22" ao meu tempo de Paris... Afinal, já tenho um objectivo para Lisboa!!! :-D

A foto que acompanha este post é da Fotodesporto.com. Têm por lá carradas de fotos sacadas aos atletas de pelotão por esse país fora e um link para o Site do Campeão Europeu de Duatlo (Sub-23), Sérgio Silva. Vale bem uma visita!

quarta-feira, 11 de outubro de 2006

G'anda nóia!


Pois! Os triatletas são daquela espécie de gente esquisita. Ainda outro dia, nos balneários do Estádio Nacional, alguém me dizia:
- Livra. Que raça de gente! Vocês do Triatlo treinam que se fartam, mas se falham um dia, ficam para aí a resmungar, fulos da vida, porque aquele era um treino importante!

De facto assim é. Não conheço triatleta algum, dos bons ou dos do pelotão, que não invista com prazer, umas quantas horas da sua semana a treinar! E quando ao espírito triatleta se junta a mania maratonista, então a casa vem abaixo! Treinos longos, séries rápidas, séries lentas, com sol, com luar, à chuva ou com canícula desmesurada, o importante é mesmo não falhar o treino.

Ontem foi um desses dias. A humidade relativa do ar era grande; o treino... umas 12 repetiçõezitas de 400m para 1'19"... Estávamos nós já bem ensopados de suór, quando os receios de Astérix se concretizaram e o céu desabou sobre nós!

A foto fica para posteridade! Com o Salvador e o David meus amigos, habituais parceiros de treino e rivais desportivos, para nos lembrarmos dos bons momentos que a prática desportiva nos proporciona!

... E levarão com o pé-de-cabra!!! :-D