segunda-feira, 21 de março de 2011

E vão 7


Ontem, em Roma, completei a minha sétima Maratona.

Antes de mais, os agradecimentos. Agradecimentos a todos os que pessoalmente, via net, ou nas ruas da cidade eterna, gritando, me transmitiram o seu apoio. Bem-hajam.

Ontem fiquei com a certeza de que a Maratona é uma das provas mais justas que há. Só anda quem trabalha e não há contemplações ou formas de disfarçar a falta de treino. Assim, na prova reflete-se o trabalho dos meses anteriores. A mim faltou-me correr todos os dias, sempre (aos sábados, com a natação, abdiquei disso), faltou-me carregar quilómetros com bi-diários em quantidade, faltaram-me os treinos específicos longos, com zonas de trabalho em Marathon Pace e, faltaram-me também, as 5 semanas de qualidade, nas quais, em vez disso, estive prostrado a tratar da sinusite.

Não é à toa que a Maratona de Roma é uma "IAAF Gold Race". Há muitas provas no Mundo, mas com este selo, apenas 16. Organização perfeita, cidade monumental, boa feira, percurso duro mas muito belo. Com direito a dorsal Elite (ainda havia os Top Athletes) , integrei-me desde logo num grupo para andar na casa dos 3'52, o que fui conseguindo até por alturas do Km 25. Daí até ao Km 35 reduzi um nadinha o andamento. Rodava então na casa dos 4'00/Km. Ao Km 38 ganhei duas pernas de pau. O andamento caiu para 4'30". E acabei em 2h52'03" (135º da geral, 31º do escalão, em 16.000 atletas). Apesar de distante da minha melhor marca, fiquei satisfeito, pois receava que a minha preparação, menos conseguida, me causasse transtornos maiores e tinha receio de recaídas das lesões musculares, que felizmente não se verificaram. Hoje acredito que ainda poderei melhorar a minha marca de Londres. Assim consiga trabalhar o necessário.

Agora o foco passa para o Triatlo, com o Longo de Lisboa daqui por 6 semanas.

12 comentários:

José Costa Alves disse...

Não resisto a acompanhar o relato de um maratonista. Um abraço por uma excelente prestação.

O piso - que dizem ser de paralelepípedo durante algum tempo - faz alguma mossa ou não?

http://correr-a-favor-do-tempo.blogspot.com

Paulo Renato Santos disse...

Acabou por ser uma boa performance!!!
Parabéns Fernando

António Almeida disse...

Muitos parabéns por mais uma e com um tempo que face ao esperado não foi mesmo nada mau.
Boa preparação para o Triatlo de Lisboa, quero ver se consigo ir assistir.
Abraço.

Fernando Carmo disse...

Quanto ao piso, trata-se de paralelepípedo sim, mas muito liso e polido. Só nos últimos 5Km será mais irregular. Mas não é por aí... :-D

Louletanodc_Triatlo disse...

mais uma no curriculo!!! acabou por ser apenas menos boa..., mas baixar das 3:00 já dá trabalho :-P
para quando a próxima???
abraço,
David Caldeirao

luis mota disse...

Parabéns pelo desempenho Fernando.
Votos de uma boa época no triatlo.
Luís mota

sica disse...

Parabéns, pelo resultado e agora cá te esperamos no Triatlo, para te fazer a folha :-)

Ricardo Francisco disse...

Parabéns por mais uma maratona nas pernas.São muitos dias ao frio e à chuva/sol para estar o melhor possivel «naquele dia». E visitar Roma a correr não é para todos :) Lá para Setembro espero encontrar-te por aí numa prova e dar-te um abraço.Isto não tá fácil mas vai.tem que ir ! Dá-lhe agora nessa natação !!!

João Correia disse...

Mesmo com os condicionalismos, foi muito bom. Parabéns, Fernando.

Lénia disse...

Well done, Fernando!

Aurea Pimpão disse...

Parabéns Fernando.
Bela prova num belo local.
Mais digo: Bela forma de conhecer de cidades. Embora eu tenha-as conhecido de uma outra forma. :-)

Pimpão disse...

Parabéns Fernando.
Bela prova num belo local.
Mais digo: Bela forma de conhecer de cidades. Embora eu tenha-as conhecido de uma outra forma. J