quarta-feira, 28 de novembro de 2007

Off!!!


Hoje lá fui, aproveitando a hora de almoço, fazer as minhas séries no Estádio Nacional. O mesociclo prevê o desenvolvimento da velocidade e, do cardápio, constavam 10 repetições de 200m com uma sobremesa de 5 repetições de 400. Para encaixar o treino à hora de almoço cortei um pouco no aquecimento e previa fazer o mesmo no retorno à calma. Corria as séries de 200m, para 36" e bati-as à volta dos 34"/35"... até... até à sexta... A sexta repetição terminou de forma abrupta, aos 150m, com uma picada na coxa. Uma alfinetada que me atira, para já, para longe da linha de partida na meia de Lisboa e, mais que provavelmente, me impedirá de ir correr a Barcelona. Coisas da vida... Os músculos de um tipo de 40 anos são bem diferentes de que quando tinha 20... Mas isto é mesmo assim!

Estou, obviamente, chateado!

1 comentário:

Jorge disse...

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-ooO--(_)--Ooo-
Ol� amigo Fernando muito bom esse seu relato que vc fez sobre o treino que vc fez, ficou show!!!
Boas corridas.
Atualizei o meu depois passa la.
www.jmaratona.blogspot.com
Um abraco,
JORGE