Off!!!

Hoje lá fui, aproveitando a hora de almoço, fazer as minhas séries no Estádio Nacional. O mesociclo prevê o desenvolvimento da velocidade e, do cardápio, constavam 10 repetições de 200m com uma sobremesa de 5 repetições de 400. Para encaixar o treino à hora de almoço cortei um pouco no aquecimento e previa fazer o mesmo no retorno à calma. Corria as séries de 200m, para 36" e bati-as à volta dos 34"/35"... até... até à sexta... A sexta repetição terminou de forma abrupta, aos 150m, com uma picada na coxa. Uma alfinetada que me atira, para já, para longe da linha de partida na meia de Lisboa e, mais que provavelmente, me impedirá de ir correr a Barcelona. Coisas da vida... Os músculos de um tipo de 40 anos são bem diferentes de que quando tinha 20... Mas isto é mesmo assim!

Estou, obviamente, chateado!

Estamos lá!!!

Acabo de efectuar a minha inscrição na meia-maratona de Lisboa... mesmo à justa do prazo para duplicação do preço...

Objectivo: 1h19, longe dos 1h15' que constitui a minha melhor marca na distância. Tenho treinado, ainda que em déficit face ao planeado. O tempo anda muito curto, mas tenho cumprido os longos e há duas semanas que cumpro as séries estipuladas. Nos três treinos acima das 2h, que já efectuei até ao momento, senti-me estranhamente bem. Contudo, estou aquém das meus melhores momentos.

O ano passado, nesta mesma prova, participei na Maratona. Creio que Lisboa, pela época em que se disputa e pela cidade fabulosa que é tinha tudo, tudo para ser uma referência no calendário internacional. Mas, por motivos vários, acaba por ser uma prova triste, pelo abandono a que os atletas estão votados.

Curioso que os únicos incentivos que ouvi o ano passado viessem de uma prostituta, algures na zona do Intendente. Talvez uma das pessoas para quem a vida é mais amarga, mas uma das poucas que confortava aqueles que sofriam debaixo de chuva, numa manhã fria de Dezembro... A vida tem destes paradoxos!

FC

Correr pela saúde

Sábado passado foi dia de BTT! BTT "à séria", na Serra da Estrela (saber mais). 70Km, 2140m de desnível acumulado. Não obstante isso, Domingo corri os 15Kms do Hospital Amadora-Sintra. As pernas estavam pesadas! Que novidade! Contudo lá fui, em busca do melhor registo possível. Nada de especial. Aliás, há uns tempos que ando algo afastado dos meus melhores desempenhos. 57'24 para os 15Kms... correspondendo a um 70º lugar na geral. Foi mais um passo na caminhada para Barcelona que, tem começado de forma algo trôpega. Vamos ver se as coisas se endireitam. FC

Corrida do Tejo

Esta é de facto uma das minhas provas favoritas, disputada num dos meus cenários preferidos e onde encontro imensos amigos! Este ano, curiosamente, todos vestidos de cor-de-laranja... LOL

Abordei a competição em convalescença. De uma infecção das vias nasais, sofrida a meio da semana e da insanável tendinite. Parece que, finalmente, a coisa dá mostra de ir ceder... mas nem quero muito falar nisso, não vá ter de engolir as palavras. Adiante!

Ia na perspectiva de correr para 37'30", não forçando demasiado. Acabei com mais 13" do que o objectivo, refreando o ímpeto para manter o ritmo constante naqueles últimos 500m. Os segundos 5Kms foram corridas em mais 41" do que os primeiros, o que se considerarmos o tráfego que apanhei nos primeiros metros, denotam mesmo a existência de uma quebra. Natural.

Ninguém está permanente em forma e eu não fujo à regra. O ano passado corri ali abaixo de 36', com uma "ventosga" enorme pela frente, mas noutro patamar de treino. Sobretudo, diverti-me e motivei-me para o caminho que me espera até Barcelona. O registo final de 37'43" para 164º.

Miserável!

O Campeonato Nacional de triatlo, disputado hoje no Estoril, foi mais um marco da modalidade em Portugal. Com imagens nos noticiários do dia, notícias de rodapé, o triatlo assume-se cada
vez mais como uma modalidade querida dos portugueses.

Sem grande quantidade e qualidade de treino enfrentei a distância olímpica, apostado em fazer melhor do que na última vez. Corria então o ano de 2005 e o mar estava tenebroso, atirando os maus nadadores, como eu, para registos bastante fracos.

Desta vez as coisas foram diferentes. O dia estava fantástico, o mar tranquilo, e o circuito muito composto de público. Depois de um registo com o nível habitual na natação, o segmento de ciclismo correu dentro dos ritmos impostos pelo grupo. Rolou-se de forma tranquila. Demasiado tranquila até, diria eu! Mas essa tranquilidade não me permitiu enfrentar a corrida final da melhor forma. Corri mal e fiz um registo abaixo das minhas capacidades (40'51"), pelo menos daquelas que reúno em condições normais de treino. Para a história... 2h24! Miserável!

Em suma... se soubesse nadar as coisas seriam bem diferentes!