Sub 10

A minha última prova na distância Full tinha acontecido em 2023, em Langkawi na Malásia, então com vitória no AG, o que me levou a Kona no ano seguinte. Contudo, o Hawaii 2024 foi uma prova de má memória, uma vez que, uma queda no ciclismo me impediu de terminar. 

Estava assim bastante expectante sobre o meu desempenho em Kalmar mas ia com a convicção de poder baixar da barreira das 10 horas.

A natação ficou aquém das minhs expectativas. Apontava para um registo a rondar 1h15' mas não fiz melhor do que 1h19'. Numa prova em mar, com fato, sem corrente, ainda que com um trajecto sinuoso, não haverá muita justificação para este registo.

O ciclismo é o segmento determinante na distância full. Não só pelo que se anda - ou não - mas, também, pelo como se fica para enfrentar a maratona final. Consegui recuperar 71 posições neste segmento e aproximar-me da frente da corrida, com o terceiro registo dia - em 4h45' - com uma média de 37,6 Km/h, Nada mau...

Melhor ainda com as sensações do início de corrida, passado que foi aquele primeiro Km de

adaptação à nova actividade. Tive mesmo de refrear o ritmo, pois os 4'30/Km em que seguianão correspondiam à minha capacidade actual.

Registei a segunda melhor corrida do dia - a melhor foi a do vencedor da prova - mas, ainda assim, insuficiente para os lugares de pódio - a 4" do 4º lugar e a 40" do 3º lugar. A Helena ainda me deu nota de estar próximo do atleta que me antecedia mas, apesar do esforço e do tempo recuperado naquele último quilómetro, acabei por não lograr apanhá-lo.

Terminei assim na 5ª posição, com 9h51'52". Baixei pela primeira das 10h e estabeleci o meu recorde pessoal na distância. Ganhei uma slot para o Campeonato do Mundo no Hawaii mas, desta vez, por motivos vários e com pena, não me será possível ir à Big Island.

Suécia e Kalmar: altamente recomendáveis. Gostei da paz, da tranquilidade, da educação, da limpeza, da organização. Gostei muito, muito mesmo, do apoio do público - e eu já fiz Wales 3 vezes.

Pensem nesta prova. Mas apenas para 2028. Hoje, dia em que escrevo este post, abriram as inscrições. Hoje mesmo, estão esgotadas. Imaginem se fossem baratas!

Obrigado ao Coach Paulo Conde e à Helena, Pedro e Sílvia. Belos dias que passámos no Reino da Suécia. 

fotos: Pedro Machado e Catarina Lamego

X Setúbal Triathlon

Há números marcantes. O número dez é um deles e assinala efemérides de vária ordem. Este ano o Setúbal Triathlon marcou a sua décima edição. Cresceu de forma sustentada, adaptou-se às dificuldades. Umas vezes foi o mau tempo, outras uma estrada cortada, outras ainda as restrições que o COVID trouxe às nossas vidas.

Não fez este caminho sozinho. Fê-lo com o Município de Setúbal, com os voluntários e com os atletas, que soube conquistar a cada prova.

Este ano homenageou os totalistas - éramos 35 - com uma T-shirt e uma medalha, ambas exclusivas e personalizadas. Gesto simples mas, um detalhe tão gratificante e importante, que ilustra o porquê do Setúbal Triathlon ser uma referência na comunidade. Grato HMS!

Desportivamente posso dizer que as coisas correram bastante bem. A natação teve alguma complexidade, porque o vento arrastou uma bóia da sua posição inicial, obrigando muita gente a fazer mais distância do que a prevista. Mas, ainda que indesejáveis, são contingências da prova. O registo de 42', um bom bocado acima do que habitualmente gasto neste segmento, é explicado por esse facto.

O ciclismo foi extremamente exigente devido ao vento muito forte que soprava. Havia zonas - especialmente na Luísa Todi - em que pedalar nos aerobars era algo demasiado arriscado.

 Ainda assim, consegui um bom desempenho - 2h33' - tendo recuperado da posição 299 para a 67 neste segmento.

A corrida final, feita em 1h30', trouxe-me excelentes sensações, ainda que a luta contra o vento se tenha mantido. Não consegui acercar-me da liderança do Agegroup mas, ainda assim, fiquei satisfeito com o desempenho e com boas perspetivas para o que se segue na agenda - o Ironman Kalmar - Suécia, em Agosto.

Em suma, uma prova bem conseguida, alinhada com o definido com o meu treinador Paulo Conde - Ironconde: 4h52; 2º AG 55-59; 71º à geral (em cerca de 800 atletas).

Obrigado a todos os que encheram as ruas de Setúbal e, de uma forma ou outra, deram o seu apoio.

As fotos são da Rita Ramos, Carlos Maia, Pedro Machado e revista Triatl3ta.