Hoje, pelas 8h30 dei o primeiro passo da preparação para a maratona de Sevilha. Serão 16 semanas, durante as quais contabilizarei muitos passos destes... Espero! Hoje foi um dia particularmente soft, tendo em conta os quilómetros e a carga aeróbica que tenho feito, sem grandes intensidades, mas de forma bastante regular. Mas isto é apenas o começo. Esperam-me dias duros que, com o acumular da carga, vão ser ainda mais duros! Para além de dias com unidades de treino a rondar as 2h40, outros haverá recheados de repetições de 1000m, de 400m, outras vezes de 2000m ou 3000m. Enfim, será sempre "a bombar"! Desta vez o meu grupo está focalizado na Maratona de Hamburgo. Seguramente pelo que conheço da cidade é uma grande escola. É a chamada Sport City alemã onde todos são loucos por desporto, exercitando-se no perímetro do lago central da cidade, que tem mais pontes que Veneza e Amesterdão juntas. Mas eu estou fora. Prefiro despachar a maratona mais no início do ano, para ficar liberto para os grandes desafios do BTT e do Triatlo. Assim, a 22 de Fevereiro, conto completar a minha quinta maratona, em Sevilha, apontando para um tempo final, ambicioso, de 2h35'.
No paradisíaco Portugal Central decorreu a etapa 1 do Geo-Raid Series 2008. BTT com um grau de exigência elevado, pelas Aldeias de Xisto, disputado em equipas de 2 elementos com navegação por gps. Toda a história e fotos aqui.
Hoje começou o pré-planeamento para a Maratona de Sevilha, marcado pelas pernas ainda doridas deste fim-de-semana bttístico e por um vento brutalmente forte.
3'40"/Km seria um interessante ritmo para correr uma maratona! Significaria "voar" para 2h34! Numa corrida de 10Kms, é uma marca aceitável para o meu nível de desempenho e a possível actualmente. Aliás, a performance nem era importante. Importante foi o estar à partida e cobrir a distância, utilizando aquele fantástico evento para meter mais uns quilómetros com alguma qualidade!
Sobre a prova pouco há a dizer. Estava bastante bem posicionado e saí sem confusão. Encaixei um ritmo mais ou menos constante, sem entrar naquela sensação de ir no limite, algo para que, no momento actual, não me sinto preparado. Corri perto da Vanessa Fernandes. É incrível a onda de entusiasmo que se sente no público à sua passagem! - Olha a Vanessa! - Vai Vanessa! - Viste? Era a Vanessa! - Força Vanessa! - G'anda Vanessa!
No final apareceu vinda de trás a Leonor Carneiro e lá aproveitei a boleia para os últimos 2ks. Na rotunda de Carcavelos todos aceleraram e eu mantive o ritmo para chegar em 36'40", um minuto melhor que no ano passado!
Agora vêm aí o Geo-Raid. É em BTT, na Serra da Lousã. Uma duríssima aventura de dois dias, disputada em equipas de dois, com navegação por gps e autonomia total. Serão 150Kms com 6000m de desnível positivo acumulado... Acreditem que é muitíssimo! Farei equipa com o Pedro Amaral que será também meu parceiro na Maratona de Sevilha. Entre os participantes no Geo-Raid figuram ilustres bttistas destas malaqueiras e até mesmo, atletas de renome mundial... Sim, mundial!
A época 2008 de triatlo terminou ontem no Estoril. Pessoalmente fiquei imensamente satisfeito com o meu desempenho na prova de ontem, sobretudo no que respeita ao segmento de natação. Terá sido talvez o meu melhor desempenho de sempre em 1500m, ainda por cima, em mar, que não é propriamente o meu local de eleição para nadar!
Fica a recordação de mais um grande evento, antes de abordar a Corrida do Tejo e o Geo-Raid em BTT, que promete ser das melhores aventuras do ano!
Depois a orientação passará pela Andaluzia e por Sevilha, para mais uma maratona!
Passem no meu site e leiam a crónica ao Triatlo do Estoril. O Administrador do site (eu) agradece! :-D
FC
Já que a moça do Rolls-Royce Phantom não arrancou nenhum comentário, deixo-vos aqui o Miguel Fragoso, o Pedro Cordeiro e eu próprio, no pódio V1 do Triatlo do Fundão! Que tal???? :-D
Ah... E já agora o Ricardo Francisco foi o único que acertou na minha próxima maratona... Também, foi o único que alvitrou!!!!
Sevilha 2009, em Fevereiro! Bom, Bonito e Barato!
