Corrida do Sporting

Hoje participei na corrida do Sporting. Ainda naquilo que é a pré-preparação para a Maratona de Sevilha, lá fui, para espevitar o meu andamento.

Sabia que, nesta altura, não valeria mais de 37'30". Parti numa zona com demasiado tráfego, numa partida pouco limpa. Só depois do primeiro quilómetro consegui correr normalmente. Aí abusei e tive de refrear o ímpeto. Fiz 37'06. Fiquei satisfeito.

Para a semana será a Corrida do Tejo.

Carmo vs Carmo

Após 15 dias condicionado acabei por decidir adiar o meu final de época. O motivo foi, tão só, o facto do meu filho Gonçalo pretender competir na prova do Campeonato Nacional de Juvenis - Triatlo, que decorreu em Abrantes este domingo. Assim, já que ia com ele até lá, faria também a prova, em ritmo de gestão, naquele que seria o nosso segundo confronto familiar na modalidade.

De facto, para além da mais fraca preparação neste momento da já longa época, aquela não é de todo a minha distância, ainda para mais quando ao lado de um bando de putos enfurecidos que anda nas horas.

Cumpri os 350m de natação em 5'53" a nadar de fato, longe dos 4'04" do Gonçalo, 3º a sair da água (1º sem fato). A diferença estava desde logo feita, pois neste segmento as suas semelhanças comigo são... nenhumas. No ciclismo andei o possível, sempre a passar gente, num percurso sem dificuldades de maior, cumprido com 12º tempo do dia e ganhando 21" ao Gonçalo. Ele viu-se envolvido num pequeno incidente, num dos retornos e acabou por perder o grupo da liderança. No final, uma corrida mal medida, onde geri as minhas mazelas musculares, num ritmo moderado e onde perdi mais 10" para o Gonçalo.

Nenhum de nós regressou de Abrantes satisfeito com o desempenhos, mas fomos essencialmente para desfrutar e isso foi alcançado.

Fica o tempo de cuidar as mazelas e de começar a preparar os próximos grandes desafios de 2012: a Maratona de Sevilha e uma aposta mais forte no Triatlo de Longa Distância.

A foto foi sacada pela Rita Ramos ou pelo João Serôdio... Duas máquinas, a mesma equipa!

No público...

Terminou, prematuramente, a minha época de 2011!

No sábado participei no Campeonato Nacional de Clubes - em duatlo, integrando uma das equipas do CN CVG que disputavam aquela prova. Logo nos primeiros metros da primeira corrida as coisas correram mal e contraí uma lesão muscular. Se é aborrecido quando contamos só para nós próprios, é pior quando sabemos que um colega de equipa espera por nós para fazer o percurso seguinte. Por isso, lá cumpri em retracção o resto do percurso tendo a nossa equipa encerrado no sempre indesejado 4º lugar da classificação de Veteranos...

Assim, fiquei afastado da participação no Triatlo de Lisboa, que aconteceu no dia seguinte, e, consequentemente da Grande Final de Abrantes, pois precisando de dois resultados em três provas, apenas consegui pontuar numa delas - Montemor-o-Velho, já que em Aveiro também fiquei de fora por lesão.

Restou-me pois, assistir ao desempenho da família (Helena e Gonçalo) e dos amigos, colegas de equipa ou adversários dos outros dias.

O balanço da época, apesar destas duas lesões, foi francamente positivo. Especialmente no que respeita ao Triatlo, onde acredito ter feito duas das minhas melhoras provas de sempre: primeiro, no Triatlo Longo de Lisboa e, depois, no Triatlo de Oeiras. Para além disso estive envolvido até final na disputa do título nacional de Triatlo Longo - no escalão V1, competição que, devido a vicissitudes conjunturais, não foi concluída na presente época. Pena!

Para a minha equipa - Clube de Natação do Colégio Vasco da Gama, foi também uma época excelente: pelo ambiente que vivemos, pelo crescimento que tivemos e pela equipa feminina que, pela primeira, vez formámos. Tivemos ainda excelentes prestações, com destaque para um atleta na Selecção Youth e um Top 10 na Taça de Portugal, essa aguerrida competição que decorre ao longo da época, envolvendo todas, as já bastantes equipas nacionais.

Mas, está feito. Para o ano há mais. Será o ano de estreia no escalão V2, com uma maratona de permeio - possivelmente em Sevilha, e, quem sabe, com outras estreias aliciantes. Veremos!

No mar do Oeste

Depois de umas férias com umas quantas corridas, umas poucas voltas de bicicleta - especialmente para testar a Transition de contra-relógio, e um par de travessias de mar, foi altura de fazer algo mais a sério. Assim, no passado domingo alinhei no desafio do Paulo Renato Santos, do Peniche A.C., para um treino longo na zona de Peniche que é, tão só, o berço do triatlo em Portugal.

Passava pouco das 9h30 quando 23 triatletas se lançaram ao mar no Baleal. O objectivo era percorrer os cerca de 3km entre aquela localidade e Peniche. Contudo o mar tinha alguma ondulação e corrente, que nos afastava da margem e tornava mais difícil a tarefa. Valeram os caiaques de apoio, que nos serviram de referência e nos permitiram orientar, ainda que com algumas dificuldades de navegação. Lá consegui chegar à praia após 1h09 de natação.

Com calma, vesti um equipamento seco e seguimos em grupo pelas estradas que ligam Peniche a Caldas da Rainha. Era aí o ponto combinado para o retorno. Se o ritmo tinha sido vivo até lá, o regresso foi de doidos. Tentei comer uma barra mas o ciclómetro marcava 53 Km/h, pelo que decidi deixar a refeição para depois, agarrar o guiador, baixar a cabeça e entrar no ritmo. A média para os 60Km pedalados foi de 34Km/h... Nada mau!

Por fim, para terminar, uma corrida de 6Km, pela ciclovia que liga Peniche ao Baleal. Sem grande história, para além da pouca vontade que tinha então para correr...

Este acontecimento explica o porquê de o Triatlo ser uma modalidade tão especial. Em que outra modalidade se juntam cerca de 30 atletas, de mais de meia dúzia de clubes diferentes, para treinar em conjunto? Adversários nas provas, companheiros no treino. Este que teve ainda a particularidade de terminar com uma magnífica sardinhada. Em suma, uma manhã de domingo muito bem passada! Obrigado.

Obrigado ainda a todos aqueles que de caiaque facilitaram a nossa progressão na água. Bem-hajam!

A foto, cujo autor desconheço, ilustra os participantes no evento.

De regresso

A semana que passou foi a da retoma da actividade física. Primeiro com a natação e, já durante este fim-de-semana, com uns quilómetros solitários de bicicleta. Agarrei em minha e fui até à bela praia de S. Julião, subindo de seguida a ingrata rampa até Assafora.

Foi também altura de experimentar pedalar na nova máquina de contra-relógio. Sensações estranhas, a precisar ainda de uns ligeiros ajustamentos e de muitos quilómetros de consolidação.

As competições vão de férias... como eu. Altura para desfrutar de outras coisas e de retomar o treino, o que terá de acontecer para já, em virtude da paragem forçada.

Para já, na mente, fervilham alguns planos. Vamos ver como os conseguiremos concretizar nos meses que se avizinham.

A foto é minha, sacada ontem de manhã na praia de S. Julião