I'm bad!

O Triatlo de Setúbal, prova a contar para o Campeonato Nacional individual, disputado no passado Sábado, não me correu lá muito bem... Malzito, vá!... Mal... ... Pronto, pior só se me tivesse escaqueirado numa curva!!! :-(

Gastar trinta e cinco (sim, trinta e cinco) preciosos minutos a dar ao braço, contra a corrente do Sado, a ver os mais competentes nadadores a sair bem à frente, é deveras penalizador. Mas foi isso que aconteceu.

O percurso de natação consistia em 2 voltas, num percurso quadrado. A corrente dificultava, não só o manter a trajectória adequada mas, sobretudo, a progressão em algumas fases do percurso. Terá sido o meu pior desempenho, no segmento de natação, nos últimos anos.

Iniciado o segmento de ciclismo todas as minhas referências haviam desaparecido. Ou melhor, estavam lá, mas cruzavam-se comigo em sentido contrário, sinal de que seguiam já com alguns minutos de vantagem. E para piorar a situação, ninguém do grupo que se ia formando, parecia disposto a colaborar na divisão da despesa de puxar na frente, excepção para o João Hipólito do Alhandra.

A cerca de 300m da transição decidi acelerar para ganhar alguns metros e para evitar as confusões próprias da abordagem ao Parque de Transição. O inchaço e as as dores abdominais (creio que exagerei no "carboload") continuavam presentes e a tornar a corrida ainda mais difícil, naquele que é um percurso, rompe-pernas, muito complicado.

No final, sem brilho algum, uma 51ª posição entre 174 atletas à partida. Apenas de relevar o 29º tempo do segmento de ciclismo gastando pouco mais de 2' do que o melhor ciclista do Triatlo Mundial, Bruno Pais! Este facto e o apuramento para a Grande Final do Campeonato Nacional no Estoril, serão, porventura, as duas notas positivas a retirar desta prova!

A época está a chegar ao fim. Para a semana irei ao Duatlo BTT do Jamor, para depois terminar, no fim-de-semana seguinte, na grande festa do Estoril.

A foto é de autor desconhecido [Entretanto já conhecido: Victor (Vitó) Carapelho que nos incentivou com um chocalho ribatejano! :-D]

A foto do ciclismo é da Rita Ramos

Um fartote de triatlo em Gaia

Foi em Gaia, na zona da Afurada, que decorreram os campeonatos europeus de Triatlo Sub23, Youth e também, a última jornada da Taça de Portugal de Triatlo. Depois de no sábado assistirmos a uma magnífica vitória do João Silva na prova masculina, domingo, pela manhã, fomos nós a lançarmo-nos ao Douro.

O mês de Agosto é sempre problemático para treinar. Para além de umas provas de mar algarvias e de outras tantas voltas de bicicleta, não houve o que se chama treino, com a sua essência de planeamento e objectivos. Foi mais um "andar por aí", pelo que não esperava um desempenho muito favorável.

A natação decorreu ao nível habitual, com uma paragem para compor os óculos que uma cotovelada alheia me havia enterrado com violência nos olhos. Um registo final de 13'38" na primeira metade do pelotão. O segmento de ciclismo era exigente. Era técnico, com duas subidas que podiam causar algumas dificuldades e anular o efeito dos grupos. Acabei por fazer o 24º registo do dia, apenas cerca de 1' mais lento que os melhores. Diverti-me imenso nas curvas sinuosas da zona urbana e pude tirar alguma vantagem das subidas que percorremos por 4 vezes, ainda que eu prefira subidas mais longas. A corrida final, apesar do registo nos 30 melhores do dia, não me satisfez totalmente. Isto porque na se

gunda volta não consegui acompanhar aquele que viria a ser o vencedor do meu escalão, ficando na sempre ingrata 4ª posição a 33" do primeiro e a 18" do pódio.

Contudo, o grande objectivo do dia passava pela classificação da equipa. Aí sim, com o Francisco Machado e o João Serôdio, conseguimos a 10ª posição que nos permitiu garantir o almejado 15º lugar na Taça de Portugal, uma substancial melhoria relativamente à época transacta.

A próxima presença será na terceira etapa do Campeonato Nacional Individual Absoluto, em Setúbal, já no final do mês.

A foto do Douro é minha

A foto do ciclismo é da Rita Ramos

Sotavento

O sotavento algarvio foi, uma vez mais, o local eleito para umas férias de praia. Como ao final do terceiro dia na areia começo a ser tomado por alguma impaciência, a prática desportiva é, obviamente, presença assídua nestes dias à beira mar...

O circuito de mar algarvio, composto por 7 provas de natação em águas abertas foi uma das atracções para toda a família. Estivemos presentes nas 4 provas realizadas até ao momento. A Helena, venceu sempre o seu escalão (e foi sempre a primeira Master absoluta). O Gonçalo ficou sempre em segundo no escalão de infantis, perdendo sempre para o seu amigo Rafael Gil (vice-campeão nacional de 1.500m do escalão). A Beatriz, só podia participar na prova aberta, o que significava uma distância mais curta. Sendo a mais nova em competição, esteve bastante bem, sempre à espreita do terceiro lugar que acabou por alcançar numa das vezes. Aqui o náufrago, classificou-se uma vez em 3º, outra em 4º, em 5º e em 6º. Contudo, sempre a minutos infindáveis do Gonçalo e da Helena.

Tive também oportunidade de concretizar algo que há anos planeava fazer: subir a serra de Tavira, de bicicleta, com destino à povoação de Cachopo. Liguei então Tavira a Albufeira, num dia quente de Verão. 125Km, 1800m de desnível acumulado onde a temperatura chegou aos 42ºC.

Apenas a serra e o barrocal algarvios, onde é de relevar o completo isolamento das estradas. Eu e a bicicleta, floresta, alcatrão e algumas aves, fomos os companheiros durante as cerca de 5h da jornada.

Triatlo de Marvão

No último sábado tive oportunidade de participar na I edição do Triatlo de Marvão. Uma prova do circuito regional Centro, com ausência dos nomes mais sonantes, mas com muitos jovens e gente que queria experimentar a modalidade. Entre os participantes também alguns espanhóis e um holandês, que conferiam um cunho internacional à coisa. Foi também a primeira oportunidade que tive em competir com o meu filho Gonçalo. Ele no escalão Juvenil, eu no escalão V1.

A natação disputou-se na bela barragem da Apartadura. Água quente, muito espaço, para uma volta de 600m. O Gonçalo e o Francisco (este também um puto do CVG) fizeram jus à sua condição de nadadores e cavaram uma vantagem de mais de 1'30" para os seus perseguidores, à saída dos 600m na água. Eu vinha um pouco (+++) mais atrás

No ciclismo as coisas inverteram-se e eles acabaram-se por ser alcançados pelos competidores mais próximos. Apanhei mesmo o Gonçalo durante a segunda volta do segmento, pois ele acabou por sair de estrada numa curva menos conseguida. Corrente e sapatos fora, umas esfoladelas, mas nada de sério.

Corrida final em terra, com piso irregular, à volta das ruínas da cidade romana de Ammaia. Entrei no PT na 9ª posição e acabei por terminar em 6º, logo atrás do Francisco Machado. O Gonçalo Vicente fechou a equipa enquanto o Gonçalo Carmo acabaria por encostar na segunda volta de corrida. O destaque vai para a classificação colectiva, onde obtivemos a primeira posição, algo de relevo considerando que nunca antes o CVG obtivera semelhante classificação, mesmo em provas de cariz regional, como foi o caso.

Agora, tempo de ir a banhos, fazer umas travessias de mar e, quando possível, pedalar serra de Tavira acima, nas horas em que o calor não apertar.

A primeira foto é da Helena e ilustra os 4 CVGs presentes em Marvão, antes da partida (Francisco Machado, Gonçalo Vicente, Fernando Carmo e Gonçalo Carmo).

A foto do pódio é do Victor Vicente.

Gonçalo

O passado fim-de-semana foi dedicado à natação. Mas do lado de fora. O meu filho foi nadar os nacionais de infantis ao Porto. O ano passado a obtenção dos chamados TAC (tempo de acesso aos campeonatos) foi para ele uma tarefa árdua. Só mesmo nas duas últimas provas conseguiu os almejados TAC para presente em 3 provas.

Este ano tudo foi diferente. Os TAC foram obtidos logo no início da época e tinha-os para todas as provas. Conseguiu mesmo chegar aos MAC que são as marcas a partir das quais a FPN apoia a deslocação dos nadadores. Em suma, uma interessante evolução.

Nos nacionais optou então por nadar os 100m, 200m e 400m livres, os 200m e os 400m estilos. Melhorou de forma significativa todos os tempos que levava e ainda conseguiu obter uma medalha (3º lugar) nos 100L com 58"03, tendo ficado a uns míseros 17 centésimos da medalha nos 200L.

O mais importante é a evolução, conseguida à custa da técnica e não do trabalho físico, situação bem expressa nos resultados de estilos.

Resumindo... deve ser dos meus genes aquáticos... :-D

A foto é da FPN -Rita Taborda