Sotavento

O sotavento algarvio foi, uma vez mais, o local eleito para umas férias de praia. Como ao final do terceiro dia na areia começo a ser tomado por alguma impaciência, a prática desportiva é, obviamente, presença assídua nestes dias à beira mar...

O circuito de mar algarvio, composto por 7 provas de natação em águas abertas foi uma das atracções para toda a família. Estivemos presentes nas 4 provas realizadas até ao momento. A Helena, venceu sempre o seu escalão (e foi sempre a primeira Master absoluta). O Gonçalo ficou sempre em segundo no escalão de infantis, perdendo sempre para o seu amigo Rafael Gil (vice-campeão nacional de 1.500m do escalão). A Beatriz, só podia participar na prova aberta, o que significava uma distância mais curta. Sendo a mais nova em competição, esteve bastante bem, sempre à espreita do terceiro lugar que acabou por alcançar numa das vezes. Aqui o náufrago, classificou-se uma vez em 3º, outra em 4º, em 5º e em 6º. Contudo, sempre a minutos infindáveis do Gonçalo e da Helena.

Tive também oportunidade de concretizar algo que há anos planeava fazer: subir a serra de Tavira, de bicicleta, com destino à povoação de Cachopo. Liguei então Tavira a Albufeira, num dia quente de Verão. 125Km, 1800m de desnível acumulado onde a temperatura chegou aos 42ºC.

Apenas a serra e o barrocal algarvios, onde é de relevar o completo isolamento das estradas. Eu e a bicicleta, floresta, alcatrão e algumas aves, fomos os companheiros durante as cerca de 5h da jornada.

Triatlo de Marvão

No último sábado tive oportunidade de participar na I edição do Triatlo de Marvão. Uma prova do circuito regional Centro, com ausência dos nomes mais sonantes, mas com muitos jovens e gente que queria experimentar a modalidade. Entre os participantes também alguns espanhóis e um holandês, que conferiam um cunho internacional à coisa. Foi também a primeira oportunidade que tive em competir com o meu filho Gonçalo. Ele no escalão Juvenil, eu no escalão V1.

A natação disputou-se na bela barragem da Apartadura. Água quente, muito espaço, para uma volta de 600m. O Gonçalo e o Francisco (este também um puto do CVG) fizeram jus à sua condição de nadadores e cavaram uma vantagem de mais de 1'30" para os seus perseguidores, à saída dos 600m na água. Eu vinha um pouco (+++) mais atrás

No ciclismo as coisas inverteram-se e eles acabaram-se por ser alcançados pelos competidores mais próximos. Apanhei mesmo o Gonçalo durante a segunda volta do segmento, pois ele acabou por sair de estrada numa curva menos conseguida. Corrente e sapatos fora, umas esfoladelas, mas nada de sério.

Corrida final em terra, com piso irregular, à volta das ruínas da cidade romana de Ammaia. Entrei no PT na 9ª posição e acabei por terminar em 6º, logo atrás do Francisco Machado. O Gonçalo Vicente fechou a equipa enquanto o Gonçalo Carmo acabaria por encostar na segunda volta de corrida. O destaque vai para a classificação colectiva, onde obtivemos a primeira posição, algo de relevo considerando que nunca antes o CVG obtivera semelhante classificação, mesmo em provas de cariz regional, como foi o caso.

Agora, tempo de ir a banhos, fazer umas travessias de mar e, quando possível, pedalar serra de Tavira acima, nas horas em que o calor não apertar.

A primeira foto é da Helena e ilustra os 4 CVGs presentes em Marvão, antes da partida (Francisco Machado, Gonçalo Vicente, Fernando Carmo e Gonçalo Carmo).

A foto do pódio é do Victor Vicente.

Gonçalo

O passado fim-de-semana foi dedicado à natação. Mas do lado de fora. O meu filho foi nadar os nacionais de infantis ao Porto. O ano passado a obtenção dos chamados TAC (tempo de acesso aos campeonatos) foi para ele uma tarefa árdua. Só mesmo nas duas últimas provas conseguiu os almejados TAC para presente em 3 provas.

Este ano tudo foi diferente. Os TAC foram obtidos logo no início da época e tinha-os para todas as provas. Conseguiu mesmo chegar aos MAC que são as marcas a partir das quais a FPN apoia a deslocação dos nadadores. Em suma, uma interessante evolução.

Nos nacionais optou então por nadar os 100m, 200m e 400m livres, os 200m e os 400m estilos. Melhorou de forma significativa todos os tempos que levava e ainda conseguiu obter uma medalha (3º lugar) nos 100L com 58"03, tendo ficado a uns míseros 17 centésimos da medalha nos 200L.

O mais importante é a evolução, conseguida à custa da técnica e não do trabalho físico, situação bem expressa nos resultados de estilos.

Resumindo... deve ser dos meus genes aquáticos... :-D

A foto é da FPN -Rita Taborda

E agora venham as férias

Está cumprida a primeira fase da época de triatlo. Com os objectivos adaptados é certo, mas julgo que acabou por ser bastante positiva.

Neste fim-de-semana, Aveiro e a sua ria foram o destino da família triatlética. Na tarde de Sábado, na distância olímpica, cumpriu-se a segunda etapa do Campeonato Nacional Absoluto. A primeira havia sido na Madeira e a próxima será em Setúbal. Apurados os dois melhores resultados de cada atleta, os 80 melhores carimbarão o seu passaporte para a Grande Final do Estoril. Na manhã do dia seguinte, o Campeonato Nacional de Equipas, por estafetas, que é sempre uma prova de extrema diversão e de grande competitividade.

Dadas as características da ria, que afunila num canal logo após a zona de partida, o segmento de natação em Aveiro é sempre muito físico. Muito contacto, que dificulta a progressão, especialmente quando alguém atrás de nós insiste em afundar-nos as pernas, ou a fazer a braçada nas nossas costas. Lá consegui sair da água num modesto registo de 28'18", junto a um grupo, o que me fazia pensar ter companhia para os primeiros quilómetros do ciclismo. Nada mais errado. Ninguém de entre eles tinha um ritmo semelhante e todos iam ficando para trás. Como resultado, um segmento de ciclismo com dificuldade acrescida por causa do vento e feito a solo em 1h09'36". Por fim, a corrida final, onde segui num ritmo tranquilo de gestão de esforço, com um registo de 41'36", adequado à minha condição actual. No final 44º absoluto, com o registo de 2h21'09".

No dia seguinte, participei no Campeonato Nacional de Clubes, integrando uma das duas equipas que o C.N. Colégio Vasco da Gama apresentou. A constituição das equipas foi alvo de grande discussão. Havia que decidir entre constituir a melhor equipa absoluta, para almejar o Top 12, ou fazer uma equipa de Veteranos, para tentar o pódio. Pesados os factos e a opinião da maioria, decidimos constituir uma equipa teoricamente mais apta, no sentido de alcançar os prémios monetários atribuídos às 12 melhores da competição. Infelizmente não fomos bem sucedidos, tendo terminado no 15º posto absoluto.

Sabemos agora, olhando para as prestações das diferentes equipas, que tivéssemos nós constituído a equipa de Veteranos, teríamos celebrado no mais alto lugar do pódio. Assim, fomos todos tomar banho mais cedo e esquartejar uma pizza no Fórum Aveiro antes de regressar a casa.

Agora é tempo de férias, de descanso, de travessias de mar, de momentos em família e de treino ao sabor do desejo.

Até breve!

A foto é da Rita Ramos

Podemos não ser das equipas que mais anda no pelotão, mas seremos, seguramente, a equipa mais fotografada! :-D

I'm Specialized

No último fim-de-semana estreei uma nova bicicleta no Triatlo de Pedrógão Grande. A minha velhinha BH estava já algo cansada de prestar bons serviços, pelo que pensei que seria o momento ideal para mudar de montada.

Analisadas algumas propostas de mercado dentro do meu budget a escolha recaiu na Specialized, mais concretamente no modelo Tarmac Comp. Contudo, e felizmente (perceberão já porquê), devido a uma rotura de stock na minha medida, tive de comprar apenas o quadro para o montar às peças.

Desta situação resultou a possibilidade de efectuar alguns up-grades face ao material de origem. Assim, as rodas evoluíram para as Shimano Ultegra 6700, o avanço e o guiador para uns Ritchey WCS, o selim para um Selle San Marco Aspide, com os carris em titânio. O grupo seleccionado foi o Shimano 105, mas com a particularidade de ser o modelo de 2011, já com os cabos das manetas escondidos.

A diferença de prestações é assombrosa, especialmente no que refere ao conforto, à maneabilidade nas zonas técnicas e à rapidez de reacção nos arranques. Em suma, bastante satisfeito com esta evolução.

Não será pela bicicleta que as prestações do ciclismo perderão qualidade.

Deixo-vos umas fotos da dita!