Depois de ter desistido da minha participação no Campeonato do Mundo de Triatlo Longo, que se disputará em Belfort, em Junho próximo, afigura-se uma nova alteração de planos. Desta vez, é a participação na Maratona de Sevilha que está seriamente comprometida.
Os isquiotibiais fraquejaram e impedem o treino de qualidade que a participação numa maratona exige. Fiz reforço muscular, flexibilidade e a lesão até surgiu na semana de regeneração, portanto, com menos carga. Ainda não percebi porque diabo surgiu. Terá sido das sapatilhas? Apesar de pouco uso, possuem demasiado amortecimento para o meu gosto, pelo que só as utilizo nos treinos mais longos. É uma hipótese!
Mesmo que recupere a tempo de participar, hipotequei nestas duas semanas qualquer ambição de uma marca de qualidade. Tenho corrido, mas com intensidades baixas e moderadas. Tenho tentado compensar os treinos de qualidade na bicicleta de spinning e tenho nadado. Mas não é a mesma coisa.
De qualquer forma irei a Sevilha. Fazer o quê é que ainda não decidi. Muito provavelmente poderei servir de lebre ao Ricardo Silva ou ao João Lourenço durante parte da prova. Na pior das hipóteses ficarei à beira da estrada, de máquina fotográfica em punho.
Tenho de compensar estas sucessivas alterações de planos. Quem sabe um IronMan poderá saciar o desejo de competir nas distâncias longas e constituir o mote para retomar o treino depois de recuperado? Seria também o cumprir de um dos meus objectivos a médio prazo, que estabeleci no ano passado. A ver vamos.
5 comentários:
E acupunctura? Ja experimentaste?
Em mim, para os ombros e joelhos deu resultado.
Máquina fotográfica acho bem, afinal alguém tem de fazer o meu trabalho quando não estou presente!!
Cuida-te...
Rita
Que chatice!!! força aí e paciência para aceitar o que tiver de ser aceite, fazer o que puder ser feito... e tomar as melhores decisões.
Vê lá se depois do taper forçado não bates é o recorde do mundo... ou te animas a vir a Roma! (alojamento arranja-se)
Por Singapura continuo bem, há muito tempo que não curtia tanto correr. Tenho de me manter saudável.
Abraço, força aí!
Nuno
Espero que as sapatilhas a que te referes não sejam as que acabei de comprar :-P
Olá!!
Sei como te sentes... eu que estou a iniciar-me nestas andanças os isquiotibiais do lado direito resolveram perder força. Estou a recuperar aos poucos. para além disso, tenho de fortalecer os aductores e os abdominais. Tudo lado direito. Enfim.
Estou a fazer acupunctura contemporânea, juntamente com treinos de flexibilidade e força. Os 20Km de cascais foram duros nos últimos 2Km não pelas pernas em si mas pela falta de força.
Agora o que falaste dos ténis vou ver isso também. Mudei recentemente, apesar de seguir a mesma linha (pronadora ASICS).
Boa recuperação e boas Provas
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